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營養美食/全葷/玉扇乾貝



【菜名】:玉扇乾貝

【分類】:全葷

【原料】:水發乾貝75克,淨魚肉100克,熟火腿25克,水發海參25克,水發魷魚25克,水發香菇50克,蛋清20克,青菜葉50克,幹貝殼12個。

【調料】:精鹽、料酒、味精、澱粉、熟雞油、熟豬油、蔥姜水。

【制法】:(1)淨魚肉放菜墩上,用刀背砸成極細的茸泥,放盆中加入料酒、蔥姜水,雞蛋清、味精、水澱粉、熟豬油、順向用力攪打成雞釀子。

     (2)水海參、水魷魚、水香菇、水乾貝(—半)均田成米粒丁,炒成三鮮餡料。

     (3)幹貝殼洗淨,用開水燙—下;青菜葉洗淨用開水燙過,剪成和貝殼一樣大的片,鋪在貝殼裏,給菜葉上放少許三鮮餡料,再放——團魚釀子,抹平成抹子形狀,將乾貝揉散貼在上方做扇纓,兩邊各貼一條香菇絲做扇柄;中間用香菜和火腿片做成花草圖案。

     (4)將做好的扇貝在盤中仍擺成扇形,連盤上籠蒸五分鐘取出。

     (5)淨鍋置火上,添入熟豬油、雞湯,加入鹽、料酒、味精,燒開後用水澱粉勾芡,淋入雞油,澆在盤內的原料上即成。

【特點】:形如玉扇,質地軟嫩,清爽鮮香。

【注意】:

【序號】:3161

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