營養美食/全葷/紅燒鱔段
【菜名】:紅燒鱔段
【分類】:全葷
【原料】:鱔魚500克,肥肉20克,玉蘭片、水發冬菇各20克,香菜30克。
【調料】:食油、醬油、料酒、味精、糖、精鹽、胡椒粉、濕團粉、蔥、薑、蒜、高湯。
【制法】:(1)用釘子把魚頭釘在菜案上,用尖刀劃開肚皮,取出五臟,去頭去尾,洗淨,切成1.5寸的段,放入開水鍋內燙去粘液,撈出放在碗內,用醬油醃一下,待用。
(2)肥肉切成鋸齒花刀片,冬菇切抹刀片,香菜切成段。
(3)炒勺放入食油1斤左右,上火燒至八九成熱,將鱔魚段放入,燒至上色,撈出。
(4)炒勺放入食油半兩、上火,將肥肉片、蔥段、薑片、蒜瓣放入煸一下,放醬油、料酒、味精、胡椒粉,糖、鹽、高湯,下入鱔段,用文火燒至湯濃入味後,撒香菜即可出鍋。
【特點】:色淺紅,綠色點綴,味鮮美。
【注意】:
【序號】:3148