營養美食/孕產婦/清湯
【菜名】:清湯
【分類】:孕產婦
【原料】:母雞200g,肘子500g,精鹽、味精各7.5g,料酒、蔥、薑各10g。
【調料】:
【制法】:1.宰殺母雞後去淨毛及內臟,洗淨,將雞胸肉及雞腿剔下。
2.與翅膀一同放入鍋中,加入清水,待燒開後撇去血沫,然後用小火煮4-5小時。
3.將雞胸肉及雞腿肉去淨油質後拍碎成雞茸,加入清水調稀,放入精鹽、料酒、蔥、薑、味精等待用。
4.將煮好的雞湯濾淨碎骨肉,並撇去浮油,燒開,將調好的雞茸倒入湯內攪勻,待開後再撇淨油沫等雜質,即可成清湯。
【特點】:
【注意】:
【序號】:2141