營養美食/家常涼菜/拌茄泥
【菜名】:拌茄泥
【分類】:家常涼菜
【原料】:茄子1公斤,熟肉末200克,蒜泥100克,香菜20克,香油20克,熟醬油40克,精鹽12克,味精3克,薑末15克。
【調料】:
【制法】:1.將茄子去皮、蒂洗淨,切成1釐米厚的片,放入盆內,上籠旺火蒸料取出,晾涼後,去掉盆內茄汁,香菜切末。
2.將肉末、蒜泥、精鹽、味精、熟醬油、薑末、香油依次放到茄子上,拌勻成泥狀,撒上香菜末即成。
【特點】:軟爛,清淡,醇香。
【注意】:茄子一定要蒸爛,放什麼調料可靈活掌握,依口味而定。
【序號】:2525