營養美食/徽菜/蓮蓬魚
【菜名】:蓮蓬魚
【分類】:徽菜
【原料】:青魚肉200克,味精0.5克,炒花生米75克,精鹽0.5克,豬肥膘肉50克,紹酒5克,雞蛋清2個,綠色菜葉汁3克,濕澱粉10克,雞湯150克,熟豬油15克。
【調料】:
【制法】:1.魚肉、肥膘內剁成泥,放在碗內,加入精鹽4克、蔥薑汁、紹酒和清水50克,攪拌上勁,再加雞蛋清、味精和綠菜汁拌勻成餡。
2.取大酒杯12只,杯內抹勻熟豬油,分別放入魚肉餡並抹平,每個餡上插入花生米5粒,逐一做好後,連酒杯上籠蒸約5分鐘至熟取出,脫出酒杯,碼放在盤內。
3.鍋置中火上,放入雞湯、精鹽1克燒開,用濕澱粉調稀勾芡,淋入熟豬油,澆在上面即成。
【特點】:以魚肉為蓮房,花生米為蓮實,象形製成的蓮蓬魚,是徽州名菜,形色逼真,魚肉鮮軟,花生香脆,別具一格。
【注意】:清水徐徐加入餡中,邊加邊攪,順一個方向,使之上勁。花生米擺成梅花狀,露尖少許,形似蓮實。
【序號】:1658