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營養美食/義大利菜/烤雞配圓辣椒橄欖



【菜名】:烤雞配圓辣椒橄欖

【分類】:義大利菜

【原料】:(四人份)雞2只(只算胸和翅膀大約1.6公斤),紅圓椒1只,切絲,黃圓椒1只,切絲,迷迭香2只,大蒜4個,白葡萄酒200毫升,黑橄欖20個,橄欖油150毫升,番茄150/200克,去皮切碎,雞湯0.5公升,鹽和胡椒。

【調料】:

【制法】:1.用刀把雞一分為二。

     2.鍋燒熱,加入橄欖油,再放入已用鹽和胡椒調味的雞炸至金黃色。在這時,加入大蒜煎成金色,再放入黑橄欖、紅黃兩種圓椒和迷迭香。

     3.把所有的原料一起燒幾分鐘,倒些白葡萄酒,讓其蒸發一會兒,放入番茄和雞湯。再放入175度的烤箱烤20-25分鐘,等熟了以後取出。

     4.從沙司中取出雞,把雞保溫,同時把沙司調味後放入烤箱加熱。

     5.把每塊雞胸切成4至5塊,分別裝入4只盆內,上面澆上沙司並根據個人喜好放一些裝飾,通常是放些蔬菜。四人份的義大利風味菜就做成了。

【特點】:

【注意】:

【序號】:679

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