營養美食/閩菜/淡糟香螺片
【菜名】:淡糟香螺片
【分類】:閩菜
【原料】:淨香螺肉………400克、淨冬筍……75克、水發花菇……10克、蔥白…2根、蒜末……15克、白醬油……15克、薑末……1克、味精……3克、濕澱粉……10克、上湯……50克、紅糟……20克、芝麻油…5克、紹酒……10克、花生油………250克、白糠………10克
【調料】:
【制法】:1.將香螺肉尾部切除,用竹刷去汙,洗淨後,片成大小均勻的薄片,放入60℃的熱水鍋中氽一下撈起瀝幹,用紹酒攪勻稍醃。冬筍、花菇均切成與螺片相稱的片。蔥白切馬蹄片,與上湯、味精、白糖、白醬油、芝麻油、濕澱粉一併調成鹵汁。 2. 炒鍋置旺火上,下花生油燒至七成熱時,將冬筍片下鍋炸約1分鐘,倒進漏勺瀝去油。炒鍋留餘油約15克,放回旺火上燒熱,先將蒜末下鍋煸出香味,再放入紅糟略煸,隨即放入花菇及過油的冬筍片,到入鹵汁燒沸芡勻,迅即放入氽好的螺片,顛炒均勻,裝盤即成。注意:洗淨的螺肉片為薄片,厚薄要劃一適中,太厚不易炒熟,太薄不脆易老。
【特點】:
【注意】:
【序號】:4135